请保留 HTML 标签，提供以下句子的简体中文翻译：Be Yourself Book Review
“做自己”是一款安卓应用程序，允许用户访问谢里夫·阿拉法的书籍“做自己”。这个应用程序属于教育和参考类别，具体来说是书籍。最好的部分是它是免费下载的，所以任何人都可以免费访问这本书。
书籍“做自己”是关于如何实现真正的幸福，根据世界各地最新的科学研究和研究。这本书解释了快乐的人也会经历负面情绪，但他们会很快从中恢复并继续他们的生活。另一方面，不快乐的人积累负面情绪，导致更长时间的不快乐。这本书还解释了快乐的人如何发展更强的心理免疫力，并能够更快地从负面情绪中恢复。总的来说，如果你正在寻找一本可以帮助你实现真正幸福的书籍，那么“做自己”是值得一读的。
